شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء على أهمية توفر العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب؛ لدورها المهم في تحسين الأداء، وزيادة التركيز، وتزويد الجسم بالطاقة، والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي.
وأكدت الغذاء والدواء, ضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، واستبدال الخبز الأبيض بخبز غني بالحبوب، واختيار الفواكه الطازجة بديلًا عن المجففة، وتناول العصائر الطبيعية بدلًا من عصائر النكتار والشراب التي تحتوي على سكر مضاف.
ودعت الهيئة إلى تجنب الأطعمة قليلة العناصر الغذائية، مثل رقائق البطاطس المقلية، والأغذية منخفضة القيمة الغذائية، بسبب احتوائها على كميات عالية من الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، وخلوها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
وأشارت إلى أهمية تغليف الساندويتشات بالغلاف المخصص لها "النايلون"، وعدم تعريض المنتجات البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية، وذلك لمنع عملية انتقال المواد الكيميائية إلى الأغذية.
"الغذاء والدواء": وجبات الطعام الصحية والمتوازنة تحسّن أداء وتركيز الطلاب وتزودهم بالطاقة
إقرأ أيضا
2024-12-17
الرئيس التنفيذي لهيئة الغذاء والدواء يفتتح أعمال الاجتماع الثالث لرؤساء اله ...
انطلقت اليوم أعمال الاجتماع الثالث لرؤساء الهيئات الوطنية لتنظيم الدواء في العالم الإسلامي، الذي تستضيفه المملكة العربية ...
2024-12-16
"الغذاء والدواء" تحصل على شهادة اعتماد البنية المؤسسية الوطنية من هيئة الحك ...
حصلت الهيئة العامة للغذاء والدواء على شهادة اعتماد البنية المؤسسية الوطنية من هيئة الحكومة الرقمية، وذلك خلال ملتقى الحك ...
2024-12-15
Clone of المملكة تستضيف الاجتماع الثالث لرؤساء هيئات تنظيم الدواء بالدول ال ...
تستضيف المملكة العربية السعودية، ممثلةً بالهيئة العامة للغذاء والدواء، بالتعاون مع منظمة التعاون الإسلامي، الاجتماع الثا ...
2024-12-15
المملكة تستضيف الاجتماع الثالث لرؤساء هيئات تنظيم الدواء بالدول الأعضاء في ...
تستضيف المملكة العربية السعودية، ممثلةً بالهيئة العامة للغذاء والدواء، بالتعاون مع منظمة التعاون الإسلامي، الاجتماع الثا ...